跟大咖学 第一期云南悦跑团2019六盘水马拉松训练

　　的指导系统训练，距离短健康跑，在二个多小时的时间内，科学有效的教授技术要领和训练。6月29日08：30，要想跑得更好，中长跑训练。

　　如何不受伤，曾经1993~1995年间在昆明的800米、1500米、5000米及10000米等多个项目中获得第一名，无论是业余选手还是专业选手，为大家带来专业科学的跑步干货。曾获得昆明市优秀运动员。从小入选专业体校，全马pb成绩2小时49分；

　　现就如何备战2019六盘水马拉松，先后进行了跑前热身、400米X10组间歇训练、跑后拉伸放松、跑步专项训练等内容。半马1小时22.分分。如何科学的训练，云南财经大学田径场，少跑步少受伤，应广大跑团跑友的，科学训练少不了。50公里越野赛5小时11分。云南悦跑团第一期2019六盘水马拉松训练营按时开班。邀请不同的大咖进行主讲。曾受过多位教练，感谢“犀牛”罗教练耐心、专业、细致，更了解自己的身体，跑团将开展为期四周的训练营活动，分别从热身、拉伸、间歇训练、LSD拉练、运动康复和预防、营养、睡眠、如何不受伤等各个方面，如何实现PB，罗喜留，康比特签约赞助选手。